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容易生气的人也会脱发?

在线咨询作者: 发布时间:2019-11-11 17:45:22
联合国儿基会和世卫组织联合发布一组令人担忧的数据:目前全球12亿10至19岁青少年群体中,约20%存在心理健康问题;10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中,约16%由心理健康问题引发;在15至19岁的青少年群体中,自杀已经成为第二大死亡原因。

   容易生气的人也会脱发?联合国儿基会和世卫组织联合发布一组令人担忧的数据:目前全球12亿10至19岁青少年群体中,约20%存在心理健康问题;10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中,约16%由心理健康问题引发;在15至19岁的青少年群体中,自杀已经成为第二大死亡原因。

  看到微博上的这条热搜新闻,心里不由暗暗吃惊。冲动自杀,这是一个何其可怕的字眼。在这背后很大的因素就是当代人的情绪管理不善,而恶劣糟糕的情绪最严重的后果就是自我伤害或伤害他人。小到对于头发来说,糟糕情绪带来的精神创伤同样让头发愈加脆弱。

  1、哪些因素在影响情绪

  ①垃圾食品

  关于情绪暴躁,之前有英国科学家曾做过一次实验,他们将男性试验者分为两组,一组补充均衡、营养的饮食,一组只给炸薯条和鸡肉汉堡。一年后,发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得容易动怒而且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少一种叫“Ω-3”的脂肪酸,这会使控制情绪的能力受损,增加暴力倾向。

  ②睡眠不足

  睡眠对于我们有多重要,我想每个人都能切身感受过,极度睡眠不足的情况下自己的身心状态。具象化地说,不良情绪中一半以上都是睡眠不足造就的。如果连续两天不睡觉,我们的大脑将从平时的“冷静理智”转向“紧急状态”,外在的表现就是脾气更加急躁。

  ③压力问题

  压力也是情绪失控的最重要因素。在高压状态下,身体中的茶酚胺会增多,我们就会处于一种“战斗状态”,从而加大了暴脾气出现的情况。

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  2、脾气越大,头发越伤

  ①有可能造成斑秃

  就我们民间常说的“鬼剃头”也就是斑秃问题来说,斑秃的发生或病情加重都与不良情绪有关,一般焦虑和抑郁症是斑秃的常见伴发症状。我接触到的部分斑秃发友中,不良的睡眠和情绪也是他们的一大问题。在这里也要告诫各位朋友,有时候生活需要佛系一点,不妨每日三省吾身,别上火、别暴躁、别生气。

  ②更易让头发进入休止期

  头发都有一个生长周期,如果不受外力影响,会一直按着生长期→退行期→休止期→生长期,这样的规律生生不息的生长。而生活中比如受到过大的惊吓、过度的情绪表现、药物刺激等伤害,都会表现出应激性脱发,会让大批量处于生长期的头发会直接转为休止期,进而脱落。

  ③造成发质急剧变差

  脾气情绪波动起伏过大,对我们自身毛囊生长状态会造成不可预测的影响,最明显的就是造成毛乳头酪氨酸酶活性丧失,酪氨酸酶是催化黑色素细胞生成黑色素的主要物质,一旦失活,很可能面临的就是头发的毛躁、脱落和白发的产生。

  生气,一句话概括:伤人又伤己,百害无一利。坏脾气,不良情绪不仅对我们的头发不好,对我们整个身体乃至为人处世都没有任何好处。所以在生活中,我们一定要及时调整自己的心态,对不同的问题能够从不同的角度去看待,减少生气发生的可能。同时也可以多培养自己的兴趣爱好,在情绪不好时,及时地转移注意力。最后愿每个发友都能有一个好脾气,都能有一头好秀发。

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